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Vivifrail

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Vivifrail App面向监护人，体能训练员，健康领域的专业人士，疗养院的医疗和非医疗人员，以及体育活动和体育科学，护理和物理治疗领域的专业人员超过70年的照顾。

根据Erasmus +项目Vivifrail（www.vivifrail.com）框架内的结论，该应用程序允许老年人根据他们丧失功能能力，依赖性和跌倒风险的风险进行分类。一旦老年人被分类，该应用程序建议实现个体化的多组件体育训练计划，以防止70岁以上的人的虚弱和堕落（©Mikel Izquierdo。多组件的体育锻炼计划，以防止脆弱和跌倒的风险，2017）

多部分体育训练计划基于一系列练习，根据老年人的功能水平（严重限制，中度限制和轻微限制），将允许开发：

•力量和力量，手臂和腿部。
•平衡和步态，以避免跌倒。
•灵活性。
•通过心血管锻炼抵抗。

遵循这些简单的计划，老年人可以提高功能，避免脆弱综合症和跌倒的风险。

此应用程序允许：
 - 与几位长者一起工作。
 - 筛选脆弱性和跌倒风险。
 - 监测多组分锻炼计划。
 - 由于其完整而简单的解释以及每次练习伴随的视频，因此可以正确地进行练习。“

欧盟委员会对制作本出版物的支持并不构成对仅反映作者观点的内容的认可，委员会不对其中所含信息的任何使用负责。

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